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Seminar über bewusste Ernährung und gesunde Lebensführung

Wie ernähre und bewege ich mich richtig?
Ein Seminar über bewusste Ernährung und gesunde Lebensführung in Zeiten von Fast Food und Fertiggerichten.

 

Der Weg zu mehr Energie, einem schlankeren Körper, einem wacheren Geist und mehr Selbstbewusstsein.

Nächster Seminartermin:

Sa. 29.Oktober.2016
10:00 -14:00 Uhr

Pro Person 45,- €

 

 

 

 

Seminarinhalte:

- Ernährung

      o Was ist gesunde Ernährung?

      o Was kann man heutzutage noch essen?

      o Was ist der Fettstoffwechsel und wie kann ich ihn beeinflussen?

      o Wie viel Zucker kann ein Mensch verkraften?

 

- Bewegung und Sport

      o Warum sind Muskeln wichtig?

      o Einfache Wege zu einem gesünderen Körper

      o Einfache Übungen zum effektiven Abnehmen oder Stärkung der Fitness

 

- Zielerreichung

      o Wie erkenne ich meine Ziele?

      o Wie erreiche ich meine Ziele?

 

Nächster Seminartermin:

Sa. 29.Oktober.2016
10:00 -14:00 Uhr

Pro Person 45,- €

 

 

Seminarort:

Glashüttenstraße 3

40627 Düsseldorf

Hinterhof   


Seminarleiterin:

Cornelia Brüßelbach

Preis: Pro Person 45,00 €

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